أنا أستمتع كثيرًا في FitBloggin !!! ولكن هناك الكثير من الأشياء معبأة في عطلة نهاية أسبوع واحدة ، لذا أحتفظ بهذا المنشور القصير والثقيل. سوف أتخيل غدًا ، وأشعر مجاملة لطرح الأسئلة في التعليقات ، لذا فأنا أعرف أي اتجاه لأخذ الأشياء.
الغداء في Fitbloggin Friday:
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 12 دقيقة ، 7 ثوان
القادم
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
04:49
يعيش
00:00
08:21
12:07
في الساعة 2 مساءً ، قادت مناقشة مع سينثيا من جميع التغييرات على الإفراط في التدوين والتدوين.
“مرحبًا ، اسمي مونيكا وأنا متمرد.”
أخذت استراحة تدوين سريعة هنا.
رأى جلسة ليا
تتغير خزانة الملابس وتناول العشاء مع ليندسي وتينا
مشى لتناول العشاء
3 أكواب من الشمبانيا بالنسبة لي
الحلوى!
بالأمس ، أرسلت تغريدة تتسول تسأل عما إذا كان أي فرد في بالتيمور يريد الركض معي. أليسا من الشوكولاتة هي حياتي دعوتني إلى الجري معها 15 ميلًا مع صديقها. نتيجة!
هذا الصباح التقطتني من فندقي في الساعة 5:40 صباحًا (اقرأ: 2:40 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ) والتقينا بالقيق على طول الواجهة البحرية. أحب الركض في أماكن جديدة وقصف الأميال هنا كان الأفضل.
استدارنا في فورت ماكهنري وتوقفنا في فندقي في طريق العودة لإعادة ملء زجاجات المياه الخاصة بنا مع مياه السبا لذيذة في الردهة. شكرا للسماح لي بلعب أليسا!
بحلول الوقت الذي عدت فيه إلى الإفطار ، انتهت تقريبًا ، لذا قمت بإعداد قاعة المؤتمرات للحصول على بعض الطعام. كان لدي 2 بيضات وأمسكت أيضًا بمزيج McCormick Trail Baggie – تلك جيدة جدًا!
حسنًا ، لقد عدت الآن إلى المؤتمر لبضع ساعات أخرى! أراك قليلا
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
كومة على الأميال 2021 – تحدي الجري المجاني
كومة على الأميال 2021 – تحدي الجري المجاني
تحدي الجري المجاني 2021. كومة على الأميال للعدائين من جميع المستويات. احصل على التقويم القابل للطباعة ومخطط الوجبات
كيف تظل مسؤولاً من خلال تحدي الجري الافتراضي – MEMAS المضحكة الجري
كيف تظل مسؤولاً من خلال تحدي الجري الافتراضي – MEMAS المضحكة الجري
أفضل ميمات مضحكة تشغيل على Instagram @RuneAtrepeat كيفية البقاء مسؤولاً عن تحدٍ افتراضي و
ما يشير إليه إلغاء ماراثون بوسطن للركض – بودكاست 125
ما يشير إليه إلغاء ماراثون بوسطن للركض – بودكاست 125
كيف يؤثر ماراثون بوسطن على جميع المتسابقين في عام 2020. هل سيكون سباقك افتراضيًا؟ تشانينغ يوم المدى الطويل و BO
خلاصة سباق ديزني وورلد 5K
خلاصة سباق ديزني وورلد 5K
والت ديزني وورلد 5 كيلو رميس خلاصة. قم بتشغيل معرض ديزني ، سباق 5K وبدء الصور. أفكار لإدارة عطلة نهاية الأسبوع WDW
3 اختراقات للحصول على الماء أثناء الجري
3 اختراقات للحصول على الماء أثناء الجري
كيفية الحصول على الماء أثناء الجري دون الحاجة إلى حمله. 3 اختراقات للترطيب على المدى لا يتطلب العتاد
أقصى قائمة الأهداف الجارية للعام الجديد
أقصى قائمة الأهداف الجارية للعام الجديد
أقصىقائمة الأهداف الجارية لعام 2022. دليل مصنف الأهداف في العام الجديد لتحديد أفضل أهداف الركض حتى الآن!
⚡ من قبل الشهية
.
