Helloooo! كان اليوم يومًا محمومًا بالنسبة لي. يعد قضاء يوم من العمل أمرًا رائعًا دائمًا ، ولكن لديك ضعف عدد الأشياء التي يمكنك القيام بها عندما تعود!
بينما ذهبت ، حصلت على حزمة متحمسة للغاية في البريد … لقد انهارت أخيرًا وأمرت ساعة جديدة منذ أن كنت أرغب في التأكد من كيفية استخدامها بالضبط قبل نيويورك.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 1
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 12 ثانية
القادم
مراجعة جين السفر
08:01
يعيش
00:00
08:21
03:12
يتحدث عن ماراثون مدينة نيويورك …
يبعد السباق الآن 18 يومًا فقط ، كما فعل العديد من المتسابقين على المدى النهائي في نهاية هذا الأسبوع. إذا كنت قد انتهيت من ذروة التدريب ، فيجب أن تكون قد اكتشفت بالضبط كيفية تأجيج نفسك للأداء الأمثل الآن.
أنا حقًا أقوم بتاريخ الفضل في تسويتي لمساعدتي في عطلة نهاية الأسبوع في سباق الماراثون قبل الماضي وكذلك لا تضرب الجدار. أعتقد أن تناول الطعام في وقت مبكر ، والخيارات الأكثر سحرًا ، بالإضافة إلى المزيد بشكل عام ، ساعدني حقًا في تشغيل سباق ماراثون دون أربع ساعة-على الرغم من أنني لم أكن أتدرب على العلاقات العامة ولم أكن مدببًا!
عندما ذهبت إلى نيويورك لتصوير مقاطع الفيديو الخاصة بفئة ING لعام 2012 ، كان الفيديو الذي ذكرته يديرني خلف أحد أعضاء Pedi-Cab في سنترال بارك بينما تجمع الناس. ها!
تحقق من مقاطع الفيديو الأخرى بالإضافة إلى نصائح من صفيتي في عام 2012 على صفحة ING New York Marathon Facebook
سأقوم بإجراء محادثة على Twitter قريبًا لأتحدث عن الطعام وكذلك الوقود – ترقبوا
سؤال: المواد الهلامية أو المضغ أو الحانات؟ النكهة المفضلة ؟؟
أعتقد أني المفضل الجديد هو نكهة مارغريتا!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
